溶けてしまいそうなこの暑さ。
みなさん、熱中症にはなっていませんか？
そこで今日は、先日テレビで知った、とっても簡単な“熱中症対策”をご紹介します☆
それは…
やった！貧乏な我が家にもあるぞ！
手のひらにはＡＶＡという、体温を調節してくれる優秀な血管が沢山あります(足の末端や顔の一部にもあるよ！)。
体温が上がるとＡＶＡが開き、動脈から静脈へ大量に血液を運んでくれます(この運びたがり屋め☆)。
そして静脈を通る際に熱を放って、体温を下げようと頑張る私たちのカラダ(健気〜！)。
そこで登場するのが、冷えたペットボトル(よっ！待ってました！)。
冷えたペットボトルを握ることで、ＡＶＡを通る血液が冷え、より効果的に体温を下げることができるのです(ホンマでっか⁉)。
でも、注意点も…
適温は約15℃なので、冷蔵庫から取り出して少し経ったくらいの温度がちょうどいいです☆
水分補給もできるし一石二鳥！
今日からでもできる簡単お手軽な“熱中症対策”、皆さんもぜひお試しください♪
※熱中症らしき症状が既に出ているときは、手のひらだけでなく、全身を冷やして適切な対応をしてください。
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↓一瞬で凍りついたお話☆
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コメント
コメント一覧 (16)
ペットボトルでの熱中症対策法は最近テレビで知りましたが、何故なのかは、ここまで詳しくわからず、まるで理科の授業をうけた気分になり、詳しく書かれ、理解できましたが、あまりにも上手に書かれてることに、あっぱれです。
しずくさんへ
こんばんは、コメントありがとうございます☆
今日も本当に暑かったですね！
去年こんなに暑かったっけ？と思うほど…
涼しい秋が待ち遠しいですね(TT)
しずくさんもペットボトルでの熱中症対策ご存知だったんですね(*^^*)♪
100％合ってるかは自信ないですが、自分なりにも調べて描いてみました(>ω<)
自分自身も勉強になって面白かったです(*´∀｀)
情報ありがとうございました！
にゃにゃしのごんべえさんへ
おはようございます、コメントありがとうございます☆
参考にしていただけたら嬉しいです(*´∀｀)
にゃにゃしさんも熱中症に気をつけてお過ごしください(*^^*)
いつもブログを楽しく拝読させていただいております♪
毎年、熱中症対策でチラシを配ったり等、色々工夫しながら情報提供させていただいているのですが、もしよろしければ、この絵がご高齢者様でもとてもわかりやすいと思うので、ぜひ活用させて頂けないでしょうか。ひいらぎの里という施設なのですが、ブログにも３枚の絵(AVA＋お相撲さんの絵、体温があがると・通常は閉じていますの絵、NGの絵)を載せさせて頂けたら大変ありがたいと存じます。ご検討をよろしくお願い致します。
ひいらぎさんへ
はじめまして、コメントありがとうございます☆
いつも読んでくださってるとのこと、励みになります！
今回のイラストのご使用に関するお問い合わせ、ありがとうございます。
ホームページも拝見しました。
私の祖父母も地域の高齢者施設にお世話になっております。
ひいらぎさんにみえる、祖父母と同じあるいは近い世代のご利用者さまのお役に立てれば幸いです。
今回のイラストは、テレビからの情報に加えて、AVAについて自分なりにもう少し調べた上で描いたものですので、万が一情報が不確かな部分がありましたら、申し訳ございません。
また、可能でありましたら、掲載していただくチラシとブログの端に、当ブログのタイトル及びブログのURLを記載していただけると有り難いです。
お手数お掛けしますが、よろしくお願いします☆
今後もお越しいただけると嬉しいです(*^^*)
こんにちは。
ＡＶＡ…！
解りやすい解説ありがとうございます。
お皿洗いの時に
熱すぎず冷たすぎずでやると
すぅ〜と体温下がる時があったのは、
こういう事だったんだぁ〜！
賢くなっちゃった☆
難しいお話をしてくれたので
ガリレオにゃにゃさんと思っていたら
ガッキー風にゃにゃさん♡♡
やっばり優しさたっぷりんこ
生にゃにゃさん見れて嬉しい〜❢
イクラさんへ
こんにちは、コメントありがとうございます☆
私も先週覚えたてのAVAです(*´ω｀)
難しくて理解するのに数日掛かりました^^;
なるほど〜確かにAVAが働いてたのかもしれませんね(*^^*)
実際に程よく冷たいペットボトルを握ってると、気持ちが良いです♪
効いてる気にもなります(笑)
ガッキー風に見ていただけたなんて、なんて素敵な目をお持ちなのでしょう♡
以前にゃにゃ博士も居ましたが、靴下ビニール袋実験で大失敗した過去があるので、説得力に欠けると思いご遠慮願いました(^皿^;)
活用させて頂けるということで、本当に嬉しく思います。
個人的に、毎年水分を飲みましょうと連呼するのは、言われているご高齢者様側も(もうわかっているよと)うんざりしているような感じが伝わってくることがあるのです…(苦笑)
今回はチラシを配らず、その３枚の絵をブログで活用させて頂きたいと思います。
勿論、ブログのタイトル及びURLも掲載させて頂きます。
今後もブログを拝見させて頂きたいと思っております、この度は本当にありがとうございました✿
ひいらぎさんへ
ご返信ありがとうございます☆
こちらこそ、活用していただき嬉しく思います。
私も祖父に認知症予防も兼ねて、毎日１.５リットル水分を摂るといいよ！と、よく言っています^^;
ブログタイトルとURLの件、ありがとうございます。
ブログ楽しみにしてます♪
今後もぜひよろしくお願いします(^^)
これなら、簡単にできそうですね！
でも、15度の適温って、握ってたらあっと言う間に20度くらいアップしそう(￣∇￣)
今年は、６月にすでに熱中症で病院行って点滴、と言う辛い経験済み！
なので、二度と熱中症なりたくない！！
でもこれで、もう安心です！！
うさこさんへ
こんばんは、コメントありがとうございます☆
実際に私も握ってましたが、しばらくは気持ちよかったです(*^^*)
でも確かに暑い所にいるときは、すぐ温まりそうだから予備で10本くらい欲しいかも！笑
うさこさんが熱中症に⁉
それは大変でしたね(><)
急になるから怖いですよね…お大事にしてください☆
参考になれば嬉しいです(*´∀｀)
お互い無事に残暑を乗り切れますように！
にゃにゃさん
おはようございます。
毎日暑いという言葉しか出てこないですね。
身体はほとんど溶けたようです(笑)
熱中症対策も色々聞いたけど、15℃のペットボトルを両手で握って手を冷やすというのは初めて聞きました。
確かに眠くなると手のひらが温かくなったりするので、血流がいいんでしょうね。
実家の両親にも話したい内容のお話でした。
にゃにゃさんのペットボトルを握ったお写真…とても素敵ですよ(^_^)b
楓ちゃんパパさんへ
こんばんは、コメントありがとうございます☆
楓ちゃんパパさんも溶けてますか(><)
ほんとに今年の夏は異常ですね…
毎年「異常だっ」と言ってる気がしますが、異常っぷりが年々更新されてる気がします(汗)
逆に寒いときは体の中心を優先させるために、末端は後回しにされるみたいですね(•ω•)
今回私も知らないことだらけで、勉強になりました♪
ぜひご両親にもお話していただけたら嬉しいです(*^^*)
ありがとうございます！
20枚近く撮った中から選んだ写真です(^o^;笑
熱中症にならない為すぐに出来る事
わかりやすく納得出来る絵の説明は参考になりました！
そうだったんですね、、
暑い時、私の対策としては水道水で手洗い、肘まで水で洗うとなんだかスッキリします、、
それを一日何度もしてました。
改めて納得☆
暑いと感じだ時はクーラーはあまり好きでない私もさすがに
今年は毎日使うほどでした(≧∀≦)
そのせいか喉がやられちゃって中居君の声に似て来た？って感じです笑
せつのぼうさんへ
こんばんは、コメントありがとうございます☆
なかなか説明の絵が難しかったので、そう言っていただけて嬉しいです(*^o^*)
水道水で肘まで手洗い、気持ち良さそうです♪
湿度が高いときとか、洗うと気分的にもサッパリしますもんね(*´∀｀)
我が家も今年はクーラーにお世話になりまくりです(TT)
付けずにはいられない暑さですもんね(´Д⊂ヽ
確かに喉がカッピカピになります！
中居くんバージョンの声、ぜひとも聴かせていただきたいです(>ω<)